Kolonihavefrokost i solens stråler med en skøn veninde – Love it. Så nu får i lige et lille inspirationsindlæg til en sund, hurtig, nem og virkelig lækker frokost
Det lyder måske sært med avocado i dessert, men det giver en rund og cremet smag +det er mættende. Denne sunde udgave af chokolademousse er perfekt hvis sukker trangen melder sig
Bananen er lidt gennemtrænge så hvis man ikke er så pjattet med det vil jeg foreslå at man kun tager en halv banan og istedet for tager en halv avokado
Smelt chokladen, rør en smule skyr sammen med den smeltede chokolade for at undgå den skiller. Tilsæt derefter det sidste skyr, kvark, proteinpulver og ren kakao, smag til med perfekt sød
Avokado er fyldt medsunde fedtstoffer, som vore krop har brug for. Basic er, at avokadoen er fantastisk og der er i hvert fald flere gode grunde til, at skifte piskefløden og æggene ud medavokado i chokolademousse
Dertil er avokado spækket medsunde fedtstoffer som er gavnlig for din krop. Denne chokolademousse har jeg ernæringsforbedret ved at bruge skyr, skummetmælk og avokado i stedet for æggeblommer og fløde til at give en sammenholdene og cremet konsistens
toppe den med kokosmel og kakaonibs. Sund hummus. Denne chokolademousse er virkelig lækker, og det er slet ikke til at forstå, at den kun indeholde naturlig sødme fra banan og dadler
Men hvis du har en ekstra sød tand, og elsker chokolade, så prøv denne sunderechokolademousse, medsunde fedtsyrer, ingen tilsat sukker og en intens smag af chokolade
Med denne banan smoothie får du stillet lysten til noget sødt på en sund måde. Start med at smide 2-3 bananer i fryseren. For at få banan smoothien til at se mere indbydende ud kan du pynte med lidt pulveriseret 70 % chokolade
-))Pynt med hakkede pistacienødder, mørk chokolade og hindbær. For disse er både meget kaloriefattige med kun 122 kcal pr. { Blancmange med jordbær og græsk yoghurt }400 g frosne jordbær400 g græsk youghurt 10%20 g Stevia Hermesetas (4 tsk)4 tsk Agar Agar pulver - vegetabilsk husblas(eller 4 alm. Så har du lækker let og sund dessert med kun 122 kcal per portion
Den kan laves både med og uden chokolade. Hvis du vil lave kagen sukkerfri, så erstat vaniljesukker med ren vaniljepulver og brug chokolade sødet med sødestof, såsom stevia
Det er en velsmagende og cremet dip med en dejlig smag af citron, purløg og et strejf af hvidløg. Denne bønne dip er rig på gode kulhydrater, sund fedt og protein
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.