I have a hard time hitting my calorie intake and not least my protein and carbohydrates that my bey needs, which does I don’t get the best out of my training
I use chia seeds because, I besides having gluten and lactose intolerance also is a vegetarian who almost live on a vegan diet and have a very active training program, were chia seed provides me some of the best nutrients I need
Godaften Jeg vil blot lige dele denne delicioso pandekage opskrift med jer, med under 400 Kcal. Rigtig god snack efter træning, og så smager det virkelig godt, med tanke på et sundt alternativ
“A day without training is like a day a year without summer”. … Apropos sommer. Så får du her en opskrift på en lækker, frisk, proteinrig hindbærkoldskål – og oveni hatten får du lige en opskrift på sprøde hjemmelavet kammerjunker, i en proteinrig udgave
Hold nu op for en hård dag. Træning, træning og lidt mere træning. det har været virkelig skønt, og der er helt sikkert ikke det mindste energi tilbage i min krop
Sagen var den at DGI-huset Vejle søgte testpersoner til et Training For Warriors træningsforløb og selvfølgelig benyttede jeg mig lejligheden til at søge
Vi har fått en fast torsdags tradisjon at vi trener sammen når jeg er ferdig på jobb. Utrolig deilig å ha noen treningsvenner som gir alt og får meg til å presse meg enda mere
fitnesskine | Personal Trainer and fitness athlete
/ Gammelt billede, da jeg ikke kan træne denne uge /. Halo you. I denne uge kan jeg desværre ikke træne, grundet min operation i mandags, så derfor har jeg haft tid til at få planlagt fremtiden godt
Åh jeg håper alle har kost seg glugg i helgen, det har i hvert fall jeg. Normalt har jeg fri fredager, men for å få timene til å gå opp i juli måtte jeg jobbe til 18 på fredag, typisk når det er sååå fint vær
fitnesskine | Personal Trainer and fitness athlete
Ved træning med høj intensitet er det afgørende, at man finder balancen mellem intensitet og tekniks sikkerhed – Threshold Strength Training – Den gyldne middelvej
To minimise the risk of fatigue and injury, I highly recommend finding a training program that isn’t overly time consuming and fits in with your lifestyle
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.