Hvis du kan lide avokado, så er du sikkert også helt vildt medguacamole. Ved at skifte creme fraiche ud med skyr, højner du proteinindholdet og sparer kalorier på samme tid
D. e. t. r. n. g. i. a. l. f. o. k. s. u. b. å. d. v. ,. m. h. j. æ. p. w. R. ø. y. E. V. è. (. 2. ). 4. H. F. S. B. 1. 3. L. 5. T. 6. 7. 8. 9. 0. -. r g
olie og drys med salt. olie ved middelhøj varme og steg fisken på begge sider i ca. salt og peber. Bland hvidløg og lime med rasp og tilsæt chili, salt og peber
Lad dem køle af på køkkenrulle og dup oversiden tør med køkkenrulle. Det tager lidt tid at stege squash og køle det af, men det kan sagtens laves til et par dage ad gangen
Server guacamolenmed rugbrødsnachos og eventuelt ogsåmed tomatsalsa. Det er rigtigt, at den indeholder mere fedt ogdermedogså flere kalorier end andet frugt og grønt, men den indeholder slet ikke så meget fedt som "usunde" fødevarer gør, og det fedt, den indeholder, er af den sunde salgs
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.