Smørbart og dips

  • 30 Opskrifter
Avocado-tzatziki

Avocado-tzatziki

Fjern stenen og tag der grønne "frugtkød" ud med en ske. Mos avocadoerne med en gaffel og pres limesaften over
Kidneybønnedip

Kidneybønnedip

Den er nem og billig at lave, er hammer sund, og så smager den fantastisk. Jeg har ikke tal på, hvor mange gange jeg har kastet den sammen på dage, hvor det kulinariske eventyr til min søn og jeg derudover har bestået af ovnkartofler, dampet broccoli, agurk- og gulerodsstave
Gulerod-ingefær spread

Gulerod-ingefær spread

Skæl gulerødderne og skær dem i skiver. Skræl ingefær og snit den i små tern. Vask chili og skær i skiver
Fetacreme med rødpeber og rødløg

Fetacreme med rødpeber og rødløg

Blendt det hele til det er cremet og lækker. Spinat salat med squash, tomat og hvidløg. Kylling tikka masala med ris og mangochutney
Dipidi DIPS

Dipidi DIPS

Forleden dag lovede jeg, at der i denne uge, vil komme nogle forslag til, hvad man kan bruge som dips til de lækre Pesto-brød
Butterbean Hummus

Butterbean Hummus

I denne version har jeg brugt butterbeans, og jeg har rørt den cremet med friskost. Den smager virkelig godt med grøntsagsstave og pitabrød
Lækker dip til grøntsagsstænger

Lækker dip til grøntsagsstænger

Her får du opskriften på en skøn dip, som gør det nemt og hyggeligt at spise grøntsager, både for dig og ungerne
Dip med hytteost

Dip med hytteost

salt og peber. salt og peber. Jeg smagte denne forrygende dip på arbejdet den anden dag, da vi havde fælles afslutning inden ferien
Edamole: Lækker edamame dip

Edamole: Lækker edamame dip

Jeg har længe har lyst til at eksperimentere med edamame bønnerne, og har op til flere poser liggende på frost
Verdens bedste dip!

Verdens bedste dip!

Og nårh ja, så smager den top lækkert uden hverken at indeholde mange kalorier eller fedt… Det er min kæreste der har været kreativ, så jeg kan ikke engang tage æren for den selv, men derfor fortjener den bestemt at blive delt alligevel
Himmelsk butterbeans-gulerodsdip

Himmelsk butterbeans-gulerodsdip

Og med de rette ingredienser kan du få tilfredsstillet både dine smagsløg og dit næringsbehov. Skal måltidet pimpes, er dips fantastiske
Ærtepuré

Ærtepuré

Jeg blev introduceret til dette skønne mellemmåltid af min roomie, og herhjemme er det blevet en stor succes
Ærtepuré til dip og pålæg

Ærtepuré til dip og pålæg

Ærter er super lækre og sunde og kan fås året rundt på frost. En ærtepuré er nem at lave og kan pifte enhver sandwich op
Hummus, nemt og lækkert!

Hummus, nemt og lækkert!

Hummus er en lækker dip fra Mellemøsten som primært består af kikærter, som er en super god kilde til protein og sundt fedt
Butterbean Dip

Butterbean Dip

Jeg elsker bønnedipsog spread, som fx hummus og linsespreads. Jeg bruger yderst sjældent dåsebønner, da det er langt  billigere og mere miljøvenligt at købe dem tørrede og derefter lade dem stå i blød ogkoge
Nem kikærtemos som pålæg eller dip

Nem kikærtemos som pålæg eller dip

Vegetarisk pålæg er nemt, hurtigt og billigt at lave - og så er det sundt. Alt hvad du behøver er en god blender ognogle få ingredienser
3 sunde dip, der passer til alt mad!

3 sunde dip, der passer til alt mad!

Der er da ikke noget mere lækkert end lidt lækkert tilbehør til maden. Drop sovsen, ketchuppen og dressingen, for her er 3 super lækre alternativer
Hu(rtig)mmus – af grønne linser!

Hu(rtig)mmus – af grønne linser!

Men når den sidste pose er brugt, og du har glemt at lægge flere i blød, er dette løsningen på et hurtigt, mættende, billigt og lækkert smørepålæg
Tunmousse

Tunmousse

T. u. n. m. o. s. e. d. å. r. ø. ". p. l. D. t. k. a. i. v. æ. g. h. j. 8. 0. '. f. y. ,. M. b. O. c. 4. 2. 1. 5. %. &. K. P. R. H. S