Sund tilbehør

Bulgursalat med Appelsin og Bønner

U. g. e. n. s. t. m. a. F. r. o. k. l. J. p. i. d. f. ,. h. v. æ. å. b. ø. y. S. B. u. A. 2. I. 1. 0. c. 4. K. L. 3. R. ½. V. 5. 6

En verden af smag!

PORRE - KARTOFFEL - GRATIN

FORORD. I en kartoffelgratin behøver der nødvendigvis ikke indgå en masse fløde. Det kan gøres med andre midler, og så stadig få en rigtig fin smag ud af den - held og lykke

F R U T T I T E K E T

porrer i form m. mandellåg. __________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Kødfri fredag

Salat med grønne bønner, feta og rødløg…

www.madenimitliv.dk

Stuvet hvidkål fedtfattig

Stuvet hvidkål fedtfattig. For ikke altid at lave det samme, så er det rigtig godt med god gammeldags hvidkål

Mad vi elsker

Spinatroulade med rejer og laks

Spinatroulade med rejer og laks. Udgivet den 25. august 2015 by Karen Engell Dalsgaard. Lækker luksusmad, der kan bruges til forret, som frokostret eller til fredagsmad

Dalsgaard i Skivholme

Tun mousse på ananas, en lyn hurtig forrret.

Bliver af og til brugt her i huset, hvis hovedretten er lige lidt nok til antallet af hoveder der dukker op til maden

Naturligtvis Mad

Grønne tarteletter

Den er fyldt med ærter, grønne asparges og persille, som giver den hvide tartelet "sovs" en lækker grøn farve og får retten til at se helt sund ud

Studiemad & liv

PROTEIN PASTA

Til jer der følger mig på instragram (Millaped), har I allerede set denne - men jeg syntes lige at jeg ville dele dette sundere alternativ til pasta her på bloggen

Camilla Christine

Tabouleh af grov bulgur

www.gastrofun.dk

Champignon-nøddepostej

En vegetarret som er let og lækker til frokost eller som hovedret med grønsager og et lækkert brød. Sådan gør du

Sund Mad

Bønne frikadeller

Af sorte bønner eller røde kidney bønner. 8 – 9 frikadeller. 400 g kogte bønner eller en dåse økologiske bønner uden vand

Savoykål Kålsuppe Opskrift | Lav I Kalorier

www.altmad.dk

Bagte rødbeder m. timian & hvidløg

Utrolig nem og hurtig ret, som er et lækkert tilbehør til et stykke kød, som en del af en salat eller til noget helt tredje

Studiemad & liv

Hummus, nemt og lækkert!

Hummus er en lækker dip fra Mellemøsten som primært består af kikærter, som er en super god kilde til protein og sundt fedt

Anna-Mad

Squash frikadeller

Squash er super lækre som hovedingrediens i frikadeller. De smager fantastisk på klassisk vis med kold kartoffelsalat eller ovnkartofler med en god tzatziki og salat

GrønneBørn

Ekstra sund moussaka

GA_googleAddAttr("Domain", "sunderealternativer. GA_googleAddAttr("Tag", "sund"). Eller ahr … Wannabe-moussaka er det vist nærmere

Sundere alternativer

Pastasalat

Avokado - Banan Mousse

S. u. p. e. r. l. æ. k. o. g. n. m. s. t. d. a. c. h. /. b. i. -. ). 2. 3. v. ,. f. 6. 8. ø. 1. y. K. T. D. P

Hver dags vegetarmad

Krebinetter med søde kartofler og grønkålssalat

Til 2 pers. Det skal du bruge. 400g hakket okse/gris. 1 æg. 100g løg. 2 fed hvidløg. 300g søde kartofler. 250g gulerødder

Mad & Muskler

kikærtepostej m sprød overflade

kikærtepostej med sprød overflade. ____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________