Gulerødderne hakkes og koges. Vandet hældes fra. Løg og peberfrugt hakkes i tern. Gulerødder, peberfrugt og løg skal laves til mos med stavblænder/ blænderen
At spise færre kalorier er ikke en mulighed, da jeg ammer, men jeg sørger for at spise en masse “plant-based whole foods“, uforarbejdet mad og masser af grøntsager
Lynstegte Grøntsager med Tofu og Sesam til 2 personer. Vegetarmad kan være virkelig lækkert, og hvis du endnu ikke har prøvet tofu, så er chancen der nu
Opskrift – lyserøde popcorn. Så lav dineegne kandiserede, lyserøde popcorn. Det fås nu også i diverse supermarkeder, så har du det ikke på hylden, kan du jo prøve med andre smage – lakrids måske
Jeg elsker stegte grøntsager i kokossovs, og det kan laves på så mange måde, f. Tilsæt kokosmælk og lad det hele simre, indtil grøntsagerne er tilpas bløde
Og få kontrol over næringsstofferne. I lang tid levede min kæreste og jeg praktisk talt af tortillas - og ikke uden grund - det er jo en nem og lækker måde at få en masse grønt, med kun en lille tynd brødkant omkring det
H. æ. k. l. e. d. g. r. ø. n. t. s. a. D. y. f. i. u. b. o. m. h. v. ,. å. j. p. P. -. ). U. '. B. G. C. 8. 2. F. S. 1. 3. (. 6. 4. *. 5. 7. 0. 9. L. V. K. E. ) l
At det også omdannes til sukker i kroppen – det tager bare længere tid. Hvis du dyrker langdistancesport (fx marathon eller triathlon) og gerne vil indtage sukker undervejs, så tag det i form af druesukker frem for fruktose
Her har jeg brugt vores rester af kamstegen, men det fungere lige så godt med fx and, eller okse ( billederne er foto taget af egne foto – et lille hygge forsøg)
- eller skyld dine asparges og knæk det nederste stykke af. Du kan lege lidt med forskellige former for grøntsager, og jeg er sikker på, at både squash og blegselleri ville smage godt med en frakke af butterdej rundt om sig
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.