M. a. n. g. l. e. r. d. u. o. å. i. m. t. S. v. ,. h. s. b. k. æ. y. f. p. I. j. 1. 0. 5. E. (. ø. ). F. #. 6. N. -. J. P. K. L. /. x. 2. 3. G. c. T. H. 4. 7. B. C. D. 8. 9. Æ. *. V. g
Hver morgen spiser jeg skyr medfrugt på toppen - både fordi det smager godt når det er rørt op og fordi det mætter længere og fordi der er langt færre kalorier i end den havregrynmed mælk, som jeg plejede at spise
Da jeg begyndte med paleo var morgenmaden den sværeste overgang. Jeg var vant til at spise morgenmadsprodukter som müsli og yoghurt, eller brød med ost
Jeg plejer bare at få havregrynmed mælk til morgenmad, men nogen gange må der gerne ske lidt mere - og det er ikke altid, der er tid/råd til at gå til bageren Så jeg har lavet mig nogle sirupsristede havregryn til at putte oven på yoghurt - nu var det lige sirup, jeg havde, men der kan selvfølgelig også bruges honning
Til aften ville jeg lave pandekager, men lidt sundere en de almindelige - jeg havde ikke selv lyst til "kesoplatter" (med hytteost ) så overvejede noget fuldkornsmel af en art, men faldt så over en opskrift uden mel, men medhavregryn
Mos bananerne og bland med æg og havregryn (evt. en lille håndfuld finvalsede havregryn. Bananpandekager med friske bær, vaniljeskyr og en frisk gulerodjuice med appelsin, æble og ingefær
Det tog jeg til mig, og i dag bestod morgenmaden af en grøn frugt smoothie med spinat. Madfidusen ser helt grønt i disse dage og melder sig på banen med endnu en grønlig opskrift
H. v. i. s. d. u. k. e. r. g. t. a. n. o. l. h. S. /. p. m. ,. æ. b. å. f. j. M. L. (. P. c. ). y. ø. D. I. B. E. R. J. ". T. A. 1. -. N. ½. U. w. 5. 3. O. 0. 7. x. 4. K
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.