Skøn og let ret til både børn og voksne. Prop det hele i en gyde ogkog, færdig. Vi ville have haft squash i, som i følge opskriften, men da manden herhjemme ikke kan se forskel på en squash og en aubergine, endte vi med at komme aubergine i
Måske bliver det bare noget a la ‘nemhverdagsmad’ som i dag, og temaerne kommer nok til at gå igen. Nem laksetærte med spinat og asparges – den er lavet med en sprød filodejsbund, der gør det hele lidt nemmereog hurtigere
Det er nemlig slet ikke umuligt at lave lækker, sundognem mad hurtigt. Jeg skal være ærlig at indrømme, at det for mig ogsånogle gange bliver den nemme version
Det kan godt være, at jeg ikke altid får skrevet det ned, men jeg får i hvert fald dannet mig et overblik, så jeg kan undgå madspild og lave mad efter tilbud og sæson
Dette er en af mine favorit opskrifter – for det første smager retten himmelsk og for det andet er den hammer nem at laver… Så er den ogsåsund, fyldt med proteiner og grønsager
I dag står den på sunde, nemmeog billige tundeller fyldt med gulerødder og sesamfrø (lav dobbeltportion) + en saftig grillet gulerodssalat med appelsiner og grillost (lav halvanden portion)
Denne banankage er super nem at lave og smager dejligt. Den kan laves både med og uden chokolade. Hvis du vil lave kagen sukkerfri, så erstat vaniljesukker med ren vaniljepulver og brug chokolade sødet med sødestof, såsom stevia
En lækker ovnbagt omelet fyldt med grønsager kan jeg spise morgen, middag og aften. Forleden lavede jeg denne vegetar omelet til vores aftensmad og fik på den måde brugt en rest grønne ærter og små broccolibuketter
Jeg har også sneget et bud på en sød, mellemøstlig sundere sag med nedenunder – den indgår dog ikke i indkøbslisten, men er mere som inspiration til temaet
E. l. s. k. e. r. i. b. a. ,. n. å. d. t. v. g. m. o. h. f. S. j. p. -. ø. c. y. D. F. L. U. K. O. u. 4. (. /. ). 1. I. æ. B. 8. 0. 5. P. W. 3. H. ". 7. ½. J. A. T
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.