La det surre under omrøring i ca 2 minutter. La sausen småkoke i ca 5 minutter. Dryss resten av osten over og gratiner retten i forvarmet ovn på 250 °C i ca 15 minutter
Normalt ville jeg laget min kriweb brownie kake til kvelds men siden jeg er litt innskrenket i mat nå, ja, det er bare «noen» uker igjen til konkurranse, måtte jeg prøve meg med kun det jeg kan spise på kvelden
fitnesskine | Personal Trainer and fitness athlete
Den smakte ikke så aller verst, men jeg har ikke vært 100% med mine egne indiske kyllingoppskrifter, nå kan jeg si meg fornøyd med dem. Etter 10 minutter, ha kormapaste (NB. La stå i ytterligere 15-20 minutter til kyllingen er gjennomstekt. Omtrent 15-35 minutter per måltid
Cloud Bred er veldig godt, oppskrift her, men det minner mer om vaffel enn brød. Lavkarbo er et kosthold hvor inntaket av karbohydrater er mindre enn 100 g i døgnet. Vin, som inneholder mindre enn 3% sukker per liter
Som jeg førhen har nævnt, er min kærlighed til det asiatiske køkken meget stor. Jeg har netop været så heldig, at få en kogebog om det thailanske køkken og hele historien bagved af mine veninder i fødselsdagsgave
Jeg startede først med at udelukke speltmel fra min kost, men efter et par uger på dieten mærkede jeg hurtigt, at jeg manglede en masse fibre i min kost, som jeg ellers var vandt til at få rigeligt af
På Fodmap dieten synes jeg, at det kan være lidt vanskeligt at variere sin frokost. Jeg spiser som oftest quinoasalater, omelet eller rester fra aftensmaden
Jeg følger til dels stadig Fodmap dieten, men eftersom den desværre ikke har hjulpet mig så meget, som jeg troede den ville, er min motivation faldet en del
Min mor var så sød at kører forbi med et hjemmebagt Palæo brød i går. Hvis der var en diet jeg skulle leve efter ville det være Palæo, men da jeg ikke tro på dieter, vil jeg hellere integreret lidt fra alle de mange forskellige dieter ind i mit mad univers, så jeg får så varieret en kost som muligt
Efteråret har meldt sin ankomst, og det giver virkelig gode anledninger til at lave en god portion grød, inden du skal ud i kulden, på arbejde eller i skole
Denne version er Fodmap venlig, idet jeg i stedet for almindelig honning, har brugt ahornsirup. Den er skøn ovenpå græsk yoghurt, skyr og i mit tilfælde gør den min laktosefrie naturelle yoghurt lidt mere interessant
Normalt ville jeg laget min kriweb brownie kake til kvelds men siden jeg er litt innskrenket i mat nå, ja, det er bare noen uker igjen til konkurranse måtte jeg prøve meg med kun det jeg kan spise på kvelden
fitnesskine | Personal Trainer and fitness athlete
Vel jeg spiser mere enn jeg har gjort de siste diettene mine også har jeg lave og høye dager. Når jeg ikke styrketrener så kutter jeg ris/potet så jeg ligger på ca 15-1600 og de andre dagene ligger jeg på 19-2000 pluss minus. Ingen cardio utenom timene mine, jeg har 1 puls time og 1 bootylicious i uken
fitnesskine | Personal Trainer and fitness athlete
Det er flere som har kommenterte på OREO kaken min så da tenkte jeg at det er lettere å lage et innlegg med oppskriften, siden det er så utrolig lett og sunt
fitnesskine | Personal Trainer and fitness athlete
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.