Det er sjældent nødvendigt med proteinholdige kosttilskud som f. Men hvis du dyrker motion eller træner mere end en time tre gange om ugen, skal du være ekstra bevidst omkring at spise nok – herunder at spise nok protein
Lad nødderne køle af på en bageplade. 500 g nødder (jeg har brugt hasselnødder, pistacies, valnødder og pekannødder)1 spsk olie1-2 spsk krydderier (jeg brugte chili, karry, paprika og rosmarin)Rist nødderne i 1 min på panden ved middelvarme
Disse nødder og kerner laver jeg tit til en salat. Mangler du noget til lige af pifte din salat op med eller elsker du bare søde og stærke sager, så er det her lige det du søger
Nødderne er blevet hvidlige af salt og er klar til at komme i ovnen. Derfor tænkte jeg, at jeg lige ville dele denne opskrift med dig, så du kan få styr på sukker-/saltbalancen
Jeg er efterhånden ved at være rimelig hård til at bage glutenfrit, hvis jeg selv skal sige det. Knækket boghvede, melet og bagepulveret piskes i, og til sidst tilsættes chokolade og nødder
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.