Det er selvfølgelig minus risene. Lad simre i min. 30 min. Bønner kommes 5 min. Nu er efteråret virkelig på vej, og hvad er bedre at varme sig på end stærke retter
Brødet har jeg stort set direkte hapset fra den svenske upcoming bikinifitnessatlet Sofhie, hvis blog kan findes på Jeg holder meget af at browse hendes opskrifter igennem, fordi de oftest indeholder få og simple ingredienser, som jeg altid har i køkkenet eller i det mindste hurtigt kan få fat på
Det smagte helt sikkert ikke som de surdejsbrød jeg laver på min egen surdej, men det smager ikke dårligt og det var jo friskbagt så der blev spist godt af det
Men tager man nogle få forholdsregler, eliminerer man den risiko. Men fortvivl nu ikke, for selvom man sagtens kan lave en varm spinatsalat, så tager vi den kold, og selvom spinat indeholder oxalsyre, så tager du ikke skade af det, med mindre du spiser rå spinat i store mængder dagligt
Fastelavn hænger sammen med fasten. Nogle mener en fastelavnsbolle er en bolle af ganske almindelig bolledej men pyntet med glasur, krymmel og alt muligt andet
Der er en masse historie omkring den her dato, der hænger sammen med den kristne faste, men i dag er den for de fleste blevet til en hyggelig tradition, der mere handler om at spise pandekager af lyst end af nødvendighed (da mange kristne i dag ikke faster og derfor ikke skal have brugt de madvarer, der ikke holder fasten igennem)
Se mine opskrifter på havremælk, rismælk, mandelmælk, hampemælk – og nu sojamælk. et minut. Jeg foretrækker at tilsætte lidt agavesirup, kokossirup eller ahornsirup for at søde min sojamælk
Jeg elsker suppe og har førhen taget det jeg kalder en suppe detox kur, når jeg havde store problemer med maven og ikke kunne holde ud af være i min krop
( carb dag efter fasten - lav det med squash ell. OG der skal SÅ MEGET være rester til min madpakke. Når du melder dig til, får du en mini e-bog (pdf) med 7 hurtige retter der kan være på bordet i en fart
Disse proteinbarer er udelukkende sundere erstatninger for andre chokoladebarer, med en bedre energifordeling mellem makronæringsstofferne, således at de indeholder mindre sukker og mere fibre samt protein
Det nedbryder cellevæggene og trækker vandet ud af den og gør den mindre knasende at tygge i. Spidskål er meget mildt i smagen i forhold til hvidkål – til gengæld indeholder den ikke helt så mange vitaminer som hvidkål
Der er i hvert fald mindst to ting, du kan regne med. Men udover kulhydrat indeholde kartofler masser af fiber, A-vitamin og kalium, som begge stimulerer restitutionen
Går lige og prøver det her “fasten” af… Hjulpet godt på vej af “New English Diet” prøvekører jeg en 18 timers faste (fra aftensmad indtil middag dagen efter)… “New English Diet” er super effektivt til, at holde sulten væk med / praktisere midlertidig faste… Dog vil jeg på ingen måde anbefale at man helt undlader at spiser
Græskar indeholder desuden beta caroten, som giver det dets flotte farve, og C-vitamin. Beta caroten er et forstadie til A-vitamin, og kroppen vil, ved behov, kunne omdanne beta caroten til A-vitamin
Min veninde og jeg besluttet os for at vi bare gerne ville snacke lidt, vi havde ikke den store sult og valgte derfor rodfrugts chips med cashew mayo, Dehydreret brød med hummus og pesto og en smoothie til os hver
Projektet var spændende for mig, da jeg altid har haft en stor passion for at gøre danskerne sundere, formidle sundhed og ikke mindst gøre det sundere alternativ mere indbydende
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.