Dejen rulles ud med kagerulle (denne dej er lidt svær at arbejde med, derfor rullede jeg den "halvt ud" - så meget min kagerulle kunne klare - og trykkede resten "på plads" i selve tærteformen, så dejen dækkede både bund og siderne
Jeg skræller aldrig auberginer, fordi selve skrællet, med dets mørke bordeaux/sorte farve, er rigt på stærke antioxidanter, som jeg også vil have med i retten)
Herefter vendes porre og spinat på panden og æggene piskes sammen med salt og peber. Et rigtig godt alternativ til den traditionelle tærte, her i en lowcarb version med kødbund og grøntsagsfyld
lowcarb amerikanske pandekager skal du bruge. 1 dl pandekagedej og hæld den på en middelvarm pande forsmurt med flydende margarine. 3-4 minutter på hver side. ) Til 10 stk lowcarb amerikanske pandekager skal du bruge
Efter en lynhurtig tur til det lokale supermarked, blev vores "hurtige" måltid denne Lowcarb røget makrelsalat med æg på en skive lækkert dansk rugbrød
Jeg har afprøvet tre forskellige opskrifter nu. Vi er ikke på kur, vi vil bare spise mere sundt og sundt er for mig, der har PCO, lig med færre kulhydrater
Jeg kunne ikke få mig selv til at rive siden ud (sad i et venteværelse) så jeg lavede den på slump her hjemme og det blev altså rigtig godt i første forsøg
Opskrifterne kommer her. HUSK at du kan følge med på min facebook-side. Eller på instagram. Low fat - 68,2 kcal pr muffin. Lowcarb - 95,6 kcal pr muffin
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.