Træk i forklædet, og kom og vær med i køkkenet, når jeg, sammen med jer, viser hvordan vi kan bage forskellige sunde, næringsfulde lækkerier uden at gå på kompromis med smagen
Der er da ikke noget mere lækkert end lidt lækkert tilbehør til maden. Har du en stavblender, foodprocesser, blender eller et eller andet som kan hakke eller blende, så kan du lyn hurtigt bikse de sundeste dip sammen
Gulerødder og squash rives fint på et almindeligt rivejern og blandes i en skål med æg, fiberhusk og kokosfiber (har du ikke kokosfiber, så prøv at lave dem alligevel og tilsæt i stedet lidt ekstra fiberhusk)
kyllingelår vendt i paprika og sesamfrø, med pastinak-fritter. Jeg har været virkelig sulten i slutningen af den uge, der har været, så jeg regner med det fortsætter, så længe træningsmængden er så forholdsvis stor
Du kan se flere sunde opskrifter på hjemmesiden for "Din og Min Kogebog", hvor du også kan oploade dine egne og bedste sunde opskrifter, ogpå den måde selv være med i konkurrencen om, at få netop din opskrift med i kogebogen
Tryk bunden ud i en firkant på en bageplade med bagepapir, og kom den herefter i køleskabet. Kom rosinmassen sammen med mandlerne og bland til en sammenhængende masse
Bland mel, havregryn, vaniljepulver, bagepulver, kanel, æg, mejeriprodukt, hakkede mandler og chokolade sammen med bananerne (Hak lidt ekstra mandler og chokolade til topping)
Bland skyr, honning, rosiner, æg, og chokolade sammen med den ristede blanding. Rist Havregryn, kokosmel, mandler og solsikkekerne på en stegepande til det er let gyldent
Start med at hakke dine nødder (gerne lidt groft) og put dem i en skål. (Fyld dem kun halvt op da de hæver dobbelt op) Put et par blåbær på toppen og bag dem i ca
Spar ikke på det, for det giver en fantastisk sprød og gylden skorpe. Jeg stod den anden dag, og havde et white-world-problem – jeg skulle ud at rejse i weekenden, og skulle nå at bruge nogle af de råvarer, jeg havde i køleren
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.