Gratis kostplan til vægttab til mænd, der er nem og overskuelig
Derfor har jeg lavet en fleksibel kostplan, som er let at komme i gang med. Hvis du føler for det, er du velkommen til, ved nogle måltider/nogle dage, at indtage en større mængde af de proteinholdige fødevarer (mere kød, fisk, kylling og bønner), og samtidig spise færre kulhydrater (ris, pasta, brød, kartofler)