Sund mad

Sund mad

  • 24 Opskrifter
Vanvittig brownie lavet med søde kartofler

Vanvittig brownie lavet med søde kartofler

Opskriften på disse brownies har vi fået lov til at dele fra Femme Foods blog. Femme Food udgav i september en kogebog, som du kan læse en anmeldelse af her
Chokoladekage på den sunde måde

Chokoladekage på den sunde måde

Søndagens kage blev lavet af rene sunde råvarer og uden sukker. Det blev en chokoladekage på den sunde måde og tilmed glutenfri
Myslibarer

Myslibarer

Jeg håber at disse myslibarer kan hjælpe mig med at holde mig fra de usunde søde sager. Af en eller anden grund er jeg altid lidt lækkersulten i løbet af dagen og værst er det om aftenen
Ærtepuré til dip og pålæg

Ærtepuré til dip og pålæg

Ærter er super lækre og sunde og kan fås året rundt på frost. Du kan også spise den med grøntsagsstænger eller som dyppelse til aftensmaden
Spinatsalat

Spinatsalat

Det har altid været en myte, at spinat skulle være meget rig på jern og være en ekstremt sund grøntsag – Skipper Skræk spiste spinat for at blive stærk – og bevares, den har da et højt indhold af jern, men samtidig har den også et højt indhold af oxalsyre, som forhindrer kroppen i at optage kalk og … ja, jern
Broccolipølsehorn

Broccolipølsehorn

) bare ville komme til at smage en tand for sundt, og at dejen ville minde minimalt om dej. De af jer, der også følger bloggen på Instagram, har måske allerede set opskriften på disse magiske pølsehorn
Lækre müslibar

Lækre müslibar

De er gode som en hurtig og sund snack på farten, eller bare når du er sulten for sjov. I dag der jeg kom hjem fra en dejlig dag på studie har jeg lavet disse lækre müslibar med havregryn, kokos, solsikkekerner, mandler og tranebær
Opskrift på de vildeste Peanut Butter Cups helt uden sukker

Opskrift på de vildeste Peanut Butter Cups helt uden sukker

Utroligt, at der kom et styk sundt og rask pigebarn i helt normal størrelse ud. Da jeg boede i Californien og var gravid for anden gang, blev jeg ramt af voldsom kvalme og madlede, og kunne intet få ned de første måneder
Verdens bedste bagte blomkål

Verdens bedste bagte blomkål

Bagte blomkål er bare DET BEDSTE. Hvis du ikke har prøvet det endnu, så pleeease skriv det fluks på din liste
Kikærter som snack

Kikærter som snack

Jeg kan spise kikærter hverdagSom humus, i salat, i kødretter og nu også som erstatning for usunde snacksHar du lyst til at forsøge kommer opskriften her

Chokoladekage med dadel, banan og kokos

kagen som en sund dessert og server den med lidt fedtfattig vaniljeis eller skyr. Smid alle ingredienserne i en blender og bag kagen i ovnen i små 45 minutter og wupti så er der sund hjemmebagt kage til eftermiddagskaffen

Chili con carne med 70% chokolade

Chili con carne er en let opskrift, som jeg vil vove at påstå, at alle nybegynder indenfor madlavnings universet kan mestre
glutenfri sund banankage

glutenfri sund banankage

Det er den lækreste banankage jeg har lavet til dato, også er den endda sund, selvom den smager syndigt
Sund nachostallerken

Sund nachostallerken

Ordet sund og nachos går sjældent hånd i hånd, men denne tallerken vil jeg nu spise med god samvittighed
SUNDT MEXIKANSK MED BROCCOLI & KIKÆRTER

SUNDT MEXIKANSK MED BROCCOLI & KIKÆRTER

Sund og velsmagende mexikansk inspireret mad med et twist. Købesalsa kommer ikke i nærheden af at smage ligeså godt som en frisklavet salsa, så den er lidt et must for mig, når det kommer til mexikansk mad
Sund avocado-chokolademousse!

Sund avocado-chokolademousse!

Det smager af rigtig chokolademousse, men det er slet ikke usundt. Det smager sødt og syndigt, men det er sundt og nærende