- med max power og et strejf af æble og kanelJa for med disse flade powerkager, er det pludselig ikke ligeså forbudt og besværligt at spise pandekager til morgenmaden, for disse tager ingen tid at lave og er samtidig sunde
Den nuværende anbefaling er at voksne indtager 7,5µg D-vitamin pr. Dette er dog ved at blive ændret til at man anbefaler at voksne op til 75 år indtager 10 µg om dagen og voksne over 75 år 20 µg
ernæringproteinSundere alternativ. Spydende er sunde og dejligt mættende. 500 g. Læg dem på en bageplade med bagepapir og steg i ovnen i 15 minutter. 500 g
75 g Havregryn. 50 g Hakket mandler. 25 g Solsikkekerner. 25 g Kokosmel. 50 g Rosiner. 75 g Skyr. 25 g Chokolade. Tænd ovnen på 175 grader, varmluft. Bages i 15 - 20 min. 75 g Havregryn. 50 g Hakket mandler. 25 g Solsikkekerner. 25 g Kokosmel. 50 g Rosiner. 75 g Skyr. 25 g Chokolade
200-250g bløde kikærter (svarer til en dåse – Bonduelle’s dampede kikærter er rigtig gode til dette). Efterfølgende formes nogle spændstige banditter, som steges i 50/50 olivenolie og smør. Snup en Sky Bite 200-250g bløde kikærter (svarer til en dåse – Bonduelle’s dampede kikærter er rigtig gode til dette)
Det søde liv kan faktisk godt forenes med det sunde. Jeg kan heller ikke leve uden lækkerier så det er lidt en balance gang og jeg eksperimentere med at lave lækre sunde sager
Derfor tænkte jeg, at jeg måtte slå det sammen og lave nogle sundere kanelsnegle, der kunne smides i fryseren og tages op, lunes i ovnen og spises i hverdagene, når lysten melder sig
Jeg har efterhånden lavet disse sunde pandekager en del gange. Jeg laver dem tit til morgenmad når jeg har fri, men de er også lækre som en snack, når man går sukkerkold på eftermiddagen
{ vegansk og glutenfri }. Mangler du en lækker, sød og sund eftermiddagssnack. Sund snack inden yoga. Jeg har opskriften på verdens nemmeste müslibar, der er både vegansk og glutenfri
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.