Efter noget jeg vil kalde den hårdeste træning længe, havde jeg brug for noget energi. Jeg elsker og bage, men er ikke så god til at bruge en opskrift, jeg har det hele i hovedet
I denne workout får du en god kombination af begge dele. Tabata er en bestemt type interval træning, som er sammensat af et intervalpas som hedder 20/10 sek i 8 runder
Jeg vægter sundhed højere og højere, da jeg over tiden har lært, at min psyke afhænger meget af, hvad jeg putter i munden og, hvor meget jeg bevæger mig, men havde inden forløbet tabt motivationen og lysten fuldstændigt
Når de er kølet af pakker du dem ind i bagepapir og kommer i en lufttæt boks. Jeg har et stykke tid manglet noget jeg kan spise før eller efter træning
Dette er blevet en af mine nye yndlingskager. Chokoladekage med kaffe, hindb. Kagen er glutenfri, består kun af 4 ingredienser, og så er den virkelig nem at lave. Chokoladekagen du bliver afhængigaf(til cirka 8 stykker). Chokolade Ballade Chokoladekagen du bliver afhængigaf(til cirka 8 stykker)
Ja – jeg træner afsindig meget. Et af mine favorit-stræk. Men da jeg træner meget, spiser jeg ind imellem lidt mere kulhydrat, end man ellers ville gøre på LCHF-striks… Nedenstående er kun et eksempel på nogle af mine favoritter
Jeg er ikke den store fortaler for proteinbarer, og synes en del af dem smager syntetisk. De er både lækre når de lige kommer ud og er lune, hvor bollen samt chokoladen er dejlig varm og det hele grattes godt til af den smeltet chokolade - specielt ens læber
I efterårsferien havde vi min far og den side af familien på dette års første fødselsdagsbesøg – en større omgang hvert år men det er også så dejligt lige at få set alle, især dem man måske ikke får julen sammen med
protein skal indtages de fleste af dagens måltider, da protein ikke lagres i kroppen. En god ide er at fordele mængden af protein over hele dagens måltider
Jeg beklager, at der har været lidt stille fra min side på det sidste, men jeg har simpelthen haft så travlt med lektier, træning, en smule arbejde, lidt AT-synopsis (gymnasiet er fyldt med fancy forkortelser), og hvad hverdagen ellers byder på
Afhængigtaf hvor store og tykke du vil have dem. Det bliver den kun bedre af. Der er efterhånden mange spørgsmål og svar på denne opskrift, og mange af dem går igen
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.