Ingredienser For portioner portion 3 250 g. Bulgur Bulgur 250 g. Bulgur 250 g. Cherrytomater Cherrytomat 250 g. Cherrytomater 2 Forårsløg Forårsløg 2 Forårsløg 0,5 Agurker Agurk 0,5 Agurk 2 Røde peberfrugter Rød peberfrugt 2 Røde peberfrugter 100 g. Majs Majs 100 g. Majs 100 g. Græskarkerner Græskarkerne 100 g. Græskarkerner 2 Persille Persille 2 Persille 1 Saft fra citroner Saft fra en citron 1 Saft fra en citron 2 spsk. Olivenolie Olivenolie 2 spsk. Olivenolie 1 fed Hvidløg Hvidløg 1 fed Hvidløg 0,5 tsk. Chilier Chili 0,5 tsk. Chili 0,5 tsk. Salt Salt 0,5 tsk. Salt 0,5 tsk. Peber Peber 0,5 tsk. Peber Tilføj til indkøbsliste Ingredienserne blev tilføjet til din indkøbsliste. Gå til indkøbsliste
Ingredienser Vælg ingredienserne som du vil tilføje til din indkøbsliste: Vælg alle 250 g. Bulgur Bulgur 250 g. Cherrytomater Cherrytomat 2 Forårsløg Forårsløg 0,5 Agurker Agurk 2 Røde peberfrugter Rød peberfrugt 100 g. Majs Majs 100 g. Græskarkerner Græskarkerne 2 Persille Persille 1 Saft fra citroner Saft fra en citron 2 spsk. Olivenolie Olivenolie 1 fed Hvidløg Hvidløg 0,5 tsk. Chilier Chili 0,5 tsk. Salt Salt 0,5 tsk. Peber Peber Tilføj til indkøbsliste
Vi har allesammen brug for mere energi og flere vitaminer her om vinteren, så her er en salatopskrift, der sparker gang i systemet og smager himmelsk samtidig
Skyl spinaten, lad den dryppe godt af, og kom den så op i en skål. Brug evt. en salatslynge. Skær tynde skiver af agurken, og skær dem bagefter i halve
I sommerferien var jeg til en større familieforsamling, hvor alle stod for hver deres del af maden. Vi mor og jeg havde bagt foccaciabrød og lavet saltede mandler + masse dips som pesto, hummus og varmrøget laksesalat til, og min tante tog den lækreste asiatiske grønne salat med til det grillede kød, som andre i min familie stod for
1. Kog 2 poser Uncle Ben’s Ris, Boghvede, Hvede & Quinoa. 2. Lad risene afkøle – du kan sagtens koge dem dagen før og bare opbevare poserne med ris i køleskabet
Igår lavede jeg denne skønne bulgursalat, og jeg skal love for at der er masser smag i. En af de store udfordringer kan være at finde på en spændende frokost, der ikke tager for lang tid at lave, men samtidig smager skønt og mætter
Fredagens aftensmad stod på Bulgur-salat, hvilket er en af ynglingsspiserne herhjemme. Salaten er også en kærkommen mulighed til, at undgå madspild, da alt hvad der findes i grøntsagsskuffen er velkomment
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.