Efter noget jeg vil kalde den hårdeste træning længe, havde jeg brug for noget energi. Jeg elsker og bage, men er ikke så god til at bruge en opskrift, jeg har det hele i hovedet
Hop i træningstøjet, find en flaske vand og evt. God træning,. en yoga måtte og så er det ellers bare at følge med side om side med mig, da denne træning er en Real Time workout, hvor jeg træner hver enkelt øvelse så du kan følge med
Denne påske friuge har stået på af træning, sundhed og påskehygge. Desuden har jeg købt en fancy forårs-/sommerkjole, som ikke har så meget med træningen at gøre, andet end at jeg skal vise min smækker-lækre, sommertrænede krop frem i den på et eller andet tidspunkt
Jeg har et stykke tid manglet noget jeg kan spise før eller efter træning. Det skal være nemt og hurtigt, og så skal jeg helst kunne tage det med, uden at det bliver ulækkert i et skab eller en taske
Ogtræningen - gik faktisk rigtig fint. Juicen giver 'kalium og serotoninlignende stoffer (banan), æblerne giver energi og sukker, rødbede er godt for blodet og for din udholdenhed'
Jeg elsker at lavet superset da jeg føler at træningen bliver ekstrem effektiv og man har virkelig mulighed for at få pulsen op, sved på panden og rigtig god muskel udmattelse – det er bare for lækkert
Jeg nyder bollerne enten om morgen/middagen når jeg har travlt eller i forbindelse med træning. Jeg har længe gået og savnet et nemt måltid "to grap and go" - et mellemmåltid som er nemt at tage med, mætter godt og ikke indeholder en masse mærkelige ingredienser, som jeg ikke kan udtale
Jeg beklager, at der har været lidt stille fra min side på det sidste, men jeg har simpelthen haft så travlt med lektier, træning, en smule arbejde, lidt AT-synopsis (gymnasiet er fyldt med fancy forkortelser), og hvad hverdagen ellers byder på
Det kan hurtigt blive kedeligt at drikke den samme protein shake efter træning gang på gang. Den opskrift jeg vil dele med jer er en GOD og LÆKKER erstatning til, at indtage sit protein tilskud på
Kost ogtræning hænger uendeligt sammen, hvis du vil have det optimale ud af din træning. er det vigtigt, at du får fyldt kroppens kulhydrat-depoter op inden træning
Det kræver vidst lidt mere træning inden de bliver perfekte. ), othellolagkage (har jeg tidligere lavet), og nu har jeg for første gang lavet kartoffelkager
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.