Det er en rigtig vinter slat - og fuld af vitaminer. salt og peber. Når nødderne er ristede afskalles de, ved at gnide dem i noget køkkenrulle til skallerne er faldet af
Grønkål er en overset grøntsag fra de danske marker og er både billigt ogsundt. Grønkål er fyldt med vitaminer, antioxidanter og mineraler som for eksempel jern og ikke mindst fibre, hvilket gør det utroligt mættende
Med denne banan smoothie får du stillet lysten til noget sødt på en sund måde. Banan giver smoothien en lækker cremet konsistens og giver en dejlig sødme
Pastaretten har en skøn smag af røget laks og er derudover også fyldt med masser af frisk spinat, hvilket alt sammen er vendt i den lækre cremede ricottaost med et lille kick fra chiliflagerne og masser af friskkværnet peber, citronsaft og -skal
Denne banankage er super nem at lave og smager dejligt. Den kan laves både med og uden chokolade. Hvis du vil lave kagen sukkerfri, så erstat vaniljesukker med ren vaniljepulver og brug chokolade sødet med sødestof, såsom stevia
Blend havregryn og mandler helt fint i en minihakker eller foodprocessor. Hæld det op i en skål, og bland det med kakao, vaniljepulver, bagepulver og salt
Det smager sødt og syndigt, men det er sundtog nærende. Denne opskrift er rigtig god til sådan en mandag eftermiddag, når man kommer hjem fra arbejde eller skole og liiiige trænger til noget lækkert
Denne bønne dip er rig på gode kulhydrater, sund fedt og protein. Bønner betragtes ofte som kedelig helsefood, men hvidebønner er slet ikke så triste og tørre når du tilbereder dem rigtigt
Den er let og lækker og mætter stadig godt. Lækker frisk kyllinge-/hønse. Salt og peber. De må ikke blive overkogte, men skal selvfølgelig heller ikke være rå
Efter et par ugers jule-pause er Sund Torsdag-conceptet nu tilbage på bloggen. salt og peber. Årets første sund torsdag ret er den her sunde udgave af de mexicanske madpandekager, som er en af mine livretter
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.