I. a. n. l. e. d. i. g. f. m. ø. s. v. j. o. r. u. J. k. 1. 0. -. 4. 5. ,. å. t. ". p. N. æ. P. h. y. b. O. D. ). S. M. H. &. (. G. c. 2. 3. 7. /. F. T. 6. C. B. R. 8. L. '
Disse vafler har jeg adskillige gange serveret til brunch når venner/familie har hygget. De er sågar blevet serveret til middagsmad, efter et træningspas, da de har en utrolig god sammensætning mellem gode kulhydrater, fibre samt protein, til hurtig og optimal restitution
Det gode ved ovenstående opskrifter er, at det meste af 'arbejdet' kan laves på forhånd (både til de koldhævede boller og den græske yoghurt) og det er derfor perfekt til en søndag med tømmermænd eller til de travle morgener, hvor man ikke vil gå på kompromis med smagen og kvaliteten
Jeg får gæster til brunch i morgen, så jeg er så småt begyndt at forberede en low-fodmap menu. Til yoghurten har jeg lavet en skøn müsli, som jeg har fået opskriften til af Camilla Rude inde på vores facebook-side
Denne müsli er jeg blevet helt afhængig af at få sammen med mim skyr om morgenen. Jeg havde den med på min ferie i udlandet her i Påsken, for denne morgenmad holder mig mæt helt hen til frokost
sojayoghurt med frugt og müsli, og havregrød med æbler og müsli til morgenmad, knækbrød med avokado og hummus til frokost og linse-millionbøf med blomskålsmos til aftensmad – det bliver super lækkert
Godmorgen mad, god morgenmad, god morgen, mad…. Dagens vigtigste måltid er din morgenmad, den skal give dig energi til at gribe dagen an på den rigtige måde
Müsli, granola, topping. Og et kært barn – det er müsli altså. Det eneste problem er, at de traditionelle müsliprodukter fra dagligvarebutikkerne er propfyldt med sukker, E-numre og alt muligt andet gøgl
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.