1 sort
peber, friskkværnetKom alle grøntsagerne, halloumi, krydderier, kerner, olie, salt og peber i en stor bradepande beklædt med bagepapir og vend det hele godt sammen. Læg de halve citroner med saftsiden opad i fadet og bag det i ovnen i 30 minutter i en forvarmet ovn ved 175 grader varmluft. Brug citronsaften fra de bagte citroner til at dryppe over retten under måltidet alt efter smag.
Derefter skrælles kartofler og gulerødder, skær dem i grove stykker sammen med de andre grøntsager og kom dem ifadet, kom olivenolie og salt hen over og bland godt
i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i
Du kan bruge over- og underlår og ligepræcis de grøntsager, du har lyst til. Alle ingrediensertilberedesi samme fad, så du behøver heller ikke sætte lang tid af til opvasken – og bliver der rester, smager etkyllingelåraltid lækkert i madpakken dagen efter
Storbyfarmen.dk | Tips til et sundt og sjovt familieliv!
Bland alle grøntsagerne sammen med olivenolie, timian og oregano, og krydr godt med salt og peber. Kom det hakkede kyllingekød op i en skål, og rør det sejt med salt
Skyl fisken, salt den og dryp lidtcitron over. Salt. Skær løg, porrer og champignoniskiver og fordel blandingeniet smurt ovnfast fad, læg tomatbåde ovenpå og krydr med paprika
Kom dernæst porrerne nederst iet stort ildfastfad, kom derefter fisken ovenpå, som du krydrer med salt og peber efter behag, kom dernæst persille på og derefter peberfrugterne, champignon og gulerødder
Fold et stort ”fad” af to store stykker stanniol – de skal være større end laksens længde og bredde. Den du få opskriften på her er dampeti ovnen – eller bagt om du vil
Du kan også servere en salat eller dampede grøntsagertil. Er du ude inoget med LCHF-kost (low carb high fat), så undgå stivelse – ris, pasta, kartofler og brød som nok er det man ellers normaltville servere til – og servér f
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.