Men i dag skrev jeg ned hvad jeg gjorde så jeg kan huske det til en anden gang. Efter noget jeg vil kalde den hårdeste træning længe, havde jeg brug for noget energi
Jeg er så træt og brugt lige nu. Det er virkelig ikke fristende at være alt for meget ude i disse tider, jeg kan bedst li' varmen indenfor, men kan også godt li' at røre mig
Noget af alt det træningstilbehør, jeg har købt på nettet, er endelig kommet. Jeg har testet dem ved flerelejligheder, både til løb og cykling og jeg er rigtigt glad for dem
Efter stor efterspørgsel på facebook og Instagram er opskriften på min chili con carne. Hvis man holder lidt igen med chili er det også en fantastisk ret til at få en masse grøntsager i børn andre grøntsags-forskrækkede individer
Jeg var relativt tidligt herover idag, så da jeg havde sat alle mine ting hos min veninde, tog jeg ned for at handle, så jeg senere kunne forberede min mad til ugen
Jeg har et stykke tid manglet noget jeg kan spise før ellerefter træning. Det skal være nemt og hurtigt, og så skal jeg helst kunne tage det med, uden at det bliverulækkert i et skab eller en taske
Men hvis du dyrker motion ellertrænermere end en time tre gange om ugen, skal du være ekstra bevidst omkring at spise nok – herunder at spise nok protein
Det smager kurfyrsteligt – jeg kan godt forstå de stærke mænds bløde knæ. Det var den korte – den ultrakorte og muligvis en anelse simplificerede – version
Mos det, pres det gør hvad du vil, men gør det for guds skyld over iskoldt smør i tern. Det er næsten lige så simpelt som at score på craisy daisy – drej, slik, dyp…
Ingen kalorietælleri – super simpelt. Plus en portion frugt/grønt – ca. Prøv at lave så meget mad som muligt fra bunden, så du ved hvadderer i det du putter i munden
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.