Personligt synes jeg bananpandekagerne bliver kedelige i længden at spise, og jeg tænkte, at det burde være muligt at lave disse pandekager, med en anden sød frugt, end banan
Hvordan laver du dine yndlings proteinpandekager. Det er længe siden jeg har smidt en opskrift på pandekager her på bloggen og det er faktisk også (alt for) længe siden at jeg har spist pandekager
Disse proteinpandekager fortjener et repost, de er de bedste proteinpande, jeg har lavet. Fedtstof til at stege pandekager i, er ikke regnet med i næringsindholdet
Pandekagerne er også ideelle efter en omgang træning, da de bidrager med en masse gode proteiner. Jeg har tidligere postet en opskrift på bananpandekagermed chia hvor min veninde gjorde den skønne opdagelse, at chiafrøene sagtens kan byttes ud med en omgang mandler i stedet
Disse pandekager er super nemme og lavet på æggehvider som er en super god kilde til protein. Derfor har jeg besluttet at prøve at få pandekager indenbords et par gange om ugen, det en super nem måde at skjule protein pulver og få godt af det indenbords samt kulhydrater også smager pandekager jo bare lækkert
Jeg havde før fri fra min aftenvagt den anden dag, så min kæreste og jeg besluttede os for at hygge medproteinpandekager til en film, hvilket passede rigtig fint, for jeg havde en idé til proteinpandekager laget på hytteost, jeg gerne ville afprøve
Med denne lækre lille sag, vil du (kun i pandekagerne) få følgende. Du kan vælge at lave to store pandekager (kan være lidt svære at vende), eller lave nogle små i stedet
Disse æggewaps er rige på protein, mætter utrolig godt og har en helt fantastisk smag. Skær cherrytomaterne ud i små stykker og "pull" din kylling med to gafler (meget fint)
Lav isen, der er ret proteinrig, da den laves på frossen moden banan, vanille og kvark / skyr (kvark giver en bedre konsistens, og med samme proteinindhold)
De kan laves LCHF style hvis man er til det, eller de kan laves med lavt fedtindhold og hvor der er skruet op for proteinindholdet – sådan foretrækker jeg dem
Proteinpandekager m. Skal du i gang med at bage. De fleste af mine opskrifter indeholder proteinpulver, så til denne omgang søde muffins ville jeg udfordre mig selv
